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AROMATHERAPY Vol.9 精油の利用法

Nov 25,2008

ローションやパックなど精油を使った利用法を紹介してきましたが、使い方によっては、精油の入れる量が変わってくるので、わかりやすくまとめてみました。
是非参考にしてみて下さい。

【芳香浴法】
～部屋で精油の香りを楽しむ～
精油５滴以下
精油を熱して香りを拡散させます。
水をはった上皿に精油を垂らしてロウソクを炊いて使います。

【沐浴法】
～入浴時に香りを楽しむ～
全身浴で精油５滴以下
半身浴で精油３滴以下
部分浴で精油３滴以下
（注）精油は水には溶けにくいので、よくかき混ぜて下さい。

【吸入法】
～洗面器などに精油を垂らし芳香蒸気を吸い込む～
精油３滴以下

【トリートメント法】
～オイルに精油を薄めて身体をマッサージ～
１％以下
例えば、５０mlのキャリアオイルには
精油は１０滴以下

※次回は、キャリアオイルについてご紹介致します。

アドバイザーAyu-Nakamura