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AROMATHERAPY Vol.11 精油のプロフィール紹介〜グレープフルーツ精油〜
Jan 14,2009
第1回目は、グレープフルーツ精油から紹介していきたいと思います☆
～☆～☆Grapefruit☆～☆～
〜デトックス ダイエット〜
やせる効果があるとして、テレビ、雑誌などでたびたび取り上げられたため大きな話題に。フレッシュで少し苦みのある柑橘系の香りの中で1、2位を争うとても人気な香りです。
～グレープフルーツ精油のからだへの主な作用～
交感神経を活性化し代謝をうながし、体内の老廃物やむくみなどの解消がきたいできます。肥満やセリュライトにも働きかけ、ダイエット中の方の強い味方になってくれるでしょう。
デトックス作用のおかげで、からだの中の内側からキレイになり、代謝がうながされることから肌のくすみの改善にもつながります。
～グレープフルーツ精油の簡単な使い方～〜
☆セリュライトには☆
細かい粒子のボディスクラブ＝大さじ2
グレープフルーツ精油＝3滴
よーく混ぜて、ボディースクラブを作ります。
お風呂の中で、気になるところ、お尻や太もも、ふくらはぎなどを、優しくマッサージしましょう。
角質も取れてツルツルのお肌になります☆
マッサージの後は、よく洗い流して下さい。
☆ダイエットには☆
植物油ホホバオイル＝30ml
グレープフルーツ精油＝6滴 ←顔に使う場合は3滴以下です。
よく混ぜて、デトックスマッサージオイルのできあがり。
夜お風呂上がりなど、気になる所をマッサージ。
最後は、タオルなどで拭き取るだけでOKです。
☆汗の臭いには☆
無水エタノール＝5mlにグレープフルーツ精油6滴を入れよーく混ぜ、精製水25ml入れ、スプレー容器にうつします。
デオドラント効果もあるので、気になる汗の臭いをシュシュッとグレープフルーツの爽やかな香りで消しましょう☆
（注）酸化が早いので、作りすぎないようにして、早めに使いきりましょう。
～☆～☆グレープフルーツ精油の心理効果☆～☆～
強いコンプレックスをもち、そのため過食に走ったり肌の状態がわるくなっている人、仕事や日常生活でのストレスによる肝機能の低下や精神的に落ち込んでしまってリフレッシュしたい人にピッタリの精油です。
交感神経を活性化する働きがすぐれているため、気分を高揚させ、幸福感をあたえ、ストレスを穏和してくれます。
グレープフルーツ精油は、1000円くらいで手に入るとてもお手頃で、使いやすい香りです。
ハウスキーピングにも使えるし、芳香としても使えるので1本あると、すごく役にたってくれるので、ぜひ使ってみて下さい。
また、精油は、メーカーなどの違い以外にも、取れた場所や時期によって香りが少し違うので、お気に入りのブランド以外にもいろいろな精油を試したりすることも楽しいですよ☆
ときどき香りの違いに驚くこともありますので、ショップで見かけたときはとにかくクンクン香りを嗅いでみてください☆
アドバイザーAyu-Nakamura
